このところ、毎週テニスをしています。 おかげで、少し上達したような気がします。 その後、スポーツクラブで水泳を５００メートルやって、 露天風呂に入り、水のシャワーを浴びて すっきり! 昨日は、スポーツクラブで３時間、ヨガをしたり 走ったりと、体を…